Talaan ng mga Nilalaman:
2025 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 12:43
Paano nakakaapekto ang paghikab sa aming karakter at aktibidad
Kadalasan, ang mga tao ay naghikab kapag sila ay pagod sa emosyonal o pisikal sa ilang aktibidad o hindi nakatulog nang maayos. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na ang paghikab ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa ating katawan, kundi pati na rin sa ating pagkatao.
Ginagawa tayong mas mabait
Kapag naghikab kami, humihinga kami nang malalim, at ang aming dugo ay nagsisimulang pagyamanin ng oxygen nang maraming beses nang mas mabilis, binubusog ang baga dito. Ang pagkakaroon ng muling buhay, ang katawan ay nagsisimula upang makabuo ng mga hormon na responsable para sa kalagayan sa isang mas pinabilis na mode.
Sinubaybayan ng mga siyentista ang mga taong may posibilidad na pigilin ang mga hikab. Ito ay naka-out na mayroon silang isang mas mahigpit at mas agresibong character at madalas na kumilos nang walang taktika at hindi tama sa iba. Ang mga madalas na humikab ay mas mapagpatawad sa iba.
Bilang karagdagan, sa panahon ng prosesong ito, ang mga cell ng utak ay pinasisigla, na nagpapahintulot sa katawan na labanan ang stress at makakatulong na makagambala mula sa negatibo.
Nakasalalay sa aming kakayahang magmungkahi
Suriin para sa iyong sarili kung gaano nakakahawa ang prosesong ito: hanggang sa 60% ng mga tao, sa sandaling makita nila ang isang taong humihikab, pagkatapos ng ilang sandali ang kanilang sarili ay nagsisimulang gawin ang pareho. Napansin na tiyak na ang mga nasabing indibidwal na higit na nakikiramay sa mga problema ng iba at may mas mataas na antas ng empatiya kaysa sa iba.
Humigit-kumulang 30% ang hindi na kailangang obserbahan ang prosesong ito - kailangan lang nilang basahin ang tungkol dito. Ang mga taong ito ay ang pinaka-madaling tanggapin at madaling madaling kapitan sa mungkahi mula sa labas.
Gayunpaman, huwag ipagpalagay na kung nagsasanay ka ng sapat upang hindi pansinin ang paghikab, ikaw ay magiging hindi gaanong nagpapahiwatig, dahil ang pagtanggap ay isang ugali ng tauhan.
Tumutulong upang gumana nang mas mahusay
Ito ay hindi palaging isang palatandaan ng inip at ang katunayan na ang isang tao ay agarang nangangailangan ng pahinga. Sa ilang mga bansa at lipunan, ginagamit ng mga employer ang paghikab upang pasiglahin ang pagiging produktibo ng kanilang mga manggagawa.
Halimbawa, sa Japan, ang ilang mga negosyo ay ipinakilala ang pamamaraang ito sa kanilang pang-araw-araw na kasanayan: sa kalagitnaan ng araw ay gumawa sila ng isang "paghikab na pag-pause" at pagpapakita ng mga imahe ng mga taong naghuhumaling nang matamis at natural sa malalaking mga screen. Ang mga empleyado ay "nahawaan" sa pamamagitan ng pagiging kasangkot sa prosesong ito. Napansin na pagkatapos ng gayong pamamahinga, nagsisimulang magtrabaho nang dalawang beses nang mas mabilis at mas produktibo.
Inirerekumendang:
Do-it-yourself Electric Fireplace Na May Epekto Ng Live Na Apoy - Isang Aparato, Mga Sunud-sunod Na Tagubilin, Atbp Na May Mga Larawan At Video
Ang aparato at prinsipyo ng pagpapatakbo ng mga de-kuryenteng fireplace. Mga rekomendasyon para sa pagpili ng mga pangunahing materyales. Mga sunud-sunod na tagubilin para sa paggawa ng isang lutong bahay na electric fireplace
Fosprenil Para Sa Mga Pusa At Pusa: Mga Tagubilin Para Sa Paggamit Sa Mga Kuting At Mga Hayop Na Pang-adulto, Mga Kontraindiksyon At Epekto, Presyo, Mga Pagsusuri
Para saan ang Fosprenil para sa mga pusa: komposisyon at paglabas ng form ng Fosprenil; mga pahiwatig para sa paggamit; contraindications at epekto
Execan Para Sa Mga Pusa: Mga Tagubilin Para Sa Paggamit, Dosis Ng Gamot, Mga Pahiwatig At Contraindication, Epekto, Analogue, Pagsusuri
Komposisyon at paglabas ng form ng paghahanda Execan, mga pahiwatig, contraindications, dosis, imbakan, paghahambing sa mga analogue. Mga pagsusuri
7 Mga Aktibidad Na Dapat Isuko Ng Bawat Mahilig Sa Hayop
Aliwan na kinasasangkutan ng mga hayop na puminsala sa kanila. Anong aliwan ang mas mahusay na tanggihan kung gusto mo ang mga hayop. Malusog na mga kahalili
Bakit Ang Kahabaan At Paghikab Ay Mabuti Para Sa Iyong Kalusugan
Bakit isinasaalang-alang ng mga doktor ang pag-unat at paghikab upang maging kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao