Mayroon Bang Buhay Pagkatapos Ng Dating: Kung Paano Makabawi Kapag Nakikipaghiwalay Sa Isang Mahal Sa Buhay

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Mayroon bang buhay pagkatapos ng dating: kung paano mabawi kapag naghiwalay

Ang paghihiwalay sa kapareha ay isa sa pinakamahirap na sandali sa buhay. Ang ilang mga tao ay namamahala upang makayanan ang lahat ng mga paghihirap, ngunit marami ang nahuhulog sa matinding pagkalumbay, na napakahirap makalabas. Iba't iba ang reaksyon ng bawat isa sa sakit at kapaitan ng paghihiwalay, ngunit ang mga psychologist ay nagbibigay ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang matulungan kang makadaan sa isang mahirap na panahon sa buhay. Kung nakipaghiwalay ka sa iyong minamahal, basahin ang mga tip na ito at subukang hanapin ang lakas na sumubsob sa isang bagong buhay.

Huwag sumuko sa mga mapanirang damdamin

Huwag kalimutan na ang buhay ay binubuo ng mga itim at puting guhitan. Ang isang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay isang suntok mula sa kung saan walang immune, kaya't hindi ka dapat desperadong sumuko sa mga negatibong damdamin. Huwag makaipon ng mga mapanirang kaisipan at subukang makagambala ng isang positibong bagay kung bigla kang makaramdam ng sama ng loob, galit at poot muli. Ang paghihiwalay sa kapareha ay hindi ang katapusan ng buhay, kaya't huwag mong lokohin ang iyong sarili. Ang pinakamahalagang bagay ay dumaan sa isang mahirap na panahon, at para dito kailangan mong bitawan ang lahat ng malulungkot na saloobin.

Walang naiiwas mula sa gayong mga dagok ng kapalaran tulad ng pakikipaghiwalay sa isang mahal sa buhay, kaya't subukan ang iyong makakaya na huwag mahulog sa mga negatibong damdamin.

Tanggapin na ang puwang ay panghuli

Ang mas maaga kang makilala ang katotohanan na ang pagkasira ay nangyari at walang maibabalik, mas mabilis kang makarekober. Kinakailangan na maunawaan na ang mga bihirang relasyon ay tumatagal ng isang buhay at ang isang hindi pagkakasundo ay maaaring mangyari sa anumang mag-asawa, na hahantong sa paghihiwalay. Hayaan mo nalang ang pagmamahal mo at malaya ka agad. Walang point sa pagkapit sa isang nabigo na relasyon, sapagkat imposibleng idikit ang nasira nang walang bakas.

Kinakailangan na magpunta sa mga termino sa lalong madaling panahon sa katotohanang walang maibabalik.

Humanap ng bagong libangan

Kung nakakita ka ng libangan na masigasig ka, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay hindi ka masyadong bibigyan ng garantiya. Ang iyong paboritong aktibidad ay tutulong sa iyo na huwag malungkot, magbibigay ng layunin sa buhay at magsisilbing isang malakas na mapagkukunan ng enerhiya. Madamdamin na nadala ng isang bagay, makakalimutan mo ang tungkol sa kulay-abo na pang-araw-araw na buhay at pang-araw-araw na mga maliit na bagay. Pagkatapos ng pakikipaghiwalay, magagawa mong ganap na italaga ang iyong sarili sa iyong libangan at makamit ang tagumpay. Kung ang iyong libangan ay nauuna, pagkatapos ay madali mong makakalayo ang paghihiwalay sa iyong kapareha.

Salamat sa iyong paboritong libangan, makalimutan mo ang tungkol sa kulay-abo na pang-araw-araw na buhay, araw-araw na mga maliit na bagay at pahinga

Napagtanto na ang mga relasyon ay hindi ang iyong pangunahing layunin sa buhay

Karaniwan itong tinatanggap sa lipunan na ang mga relasyon ang pangunahing sangkap ng buhay. Kung hindi mo mapupuksa ang ilusyon na ito, kung gayon mas magiging mahirap upang makaligtas sa pagkakasira ng iyong kapareha. Siyempre, ang mga relasyon ay napakahalaga, ngunit hindi ito ang pangunahing misyon. Samakatuwid, huwag kumapit sa mga relasyon, huwag gawin silang layunin ng buhay at huwag bumuo ng mga ilusyon, sapagkat maaga o huli ay magsisimulang gumuho.

Napagtanto na ang mga relasyon, sa anumang kaso, ay hindi maaaring maging isang misyon at isang layunin sa buhay.

Huwag makipagtawaran sa iyong kapareha at sa iyong sarili

Kadalasan, pagkatapos ng mga salita ng kapareha tungkol sa paghihiwalay, ang mga kababaihan ay nagsisimulang makipagtawaran at nag-aalok ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagbabalik ng isang lalaki. Hindi na kailangang sabihin na papalitan mo ang iyong aparador o matutunan kung paano magluto, sapagkat hindi nito ibabalik ang iyong kasosyo. Malaman na iniiwan mo ang sinumang babae. Kung ikaw ay isang maganda, matalino, edukado at malasakit na ina ng kanyang anim na anak, kung gayon hindi ito isang garantiya na ang relasyon ay mananatili magpakailanman. At tandaan din na sa isang pares, ang parehong kapareha ay responsable, kaya huwag subukang sisihin lamang ang iyong sarili para sa paghihiwalay.

Napakahalagang maunawaan na ang responsibilidad para sa relasyon ay pantay na nakasalalay sa parehong kapareha.

Huwag sumobra at huwag tumakbo upang makahanap ng bagong kapareha

Maraming tao ang naniniwala na ang makaligtas sa isang paghihiwalay ay magagawa lamang kung makakahanap sila ng isang bagong kasosyo, ngunit hindi ito isang solusyon sa problema. Makitungo muna sa iyong emosyonal na estado. Upang maging kaayon ng iyong sarili, kailangan mong mahalin ang iyong sarili nang higit pa. Upang gawin ito pagkatapos ng hiwalay ay mahirap, at kung minsan imposible. Unahin mo lang ang iyong sariling interes kaysa sa iba at subukang kumawala mula sa bangin ng kawalan ng pag-asa.

Kung mayroon kang isang hindi matatag na estado ng emosyonal, pagkatapos ay harapin mo muna ito, at huwag tumakbo sa paghahanap ng isang bagong kasosyo.

Alalahanin ang lahat na inis sa iyo ng iyong kapareha

Ang mas maaga kang tumigil sa pag-idealize ang iyong dating, mas madali para sa iyo na makalusot sa panahon ng post-breakup. Isulat lamang sa papel ang lahat na nakakainis sa iyo sa iyong kapareha. Halimbawa, hindi siya tumulong sa paligid ng bahay, nagkaroon ng masamang bisyo, hindi tumupad sa mga pangako, o ayaw sa iyong mga kaibigan o magulang.

Alalahanin ang mga bahid ng iyong kasosyo at ihinto ang pag-ideal sa kanila

Iwasan ang mga nagpapalitaw

Itigil ang pagtingin sa mga ibinahaging larawan, muling basahin ang pagsusulat at bisitahin ang iyong mga paboritong lugar. Kung ang dating kasintahan ay naroroon pa rin sa iyong buhay, pagkatapos ay huwag makipag-usap sa kanya sandali. Hindi kailangang tingnan ang kanyang mga pahina sa mga social network bawat dalawang oras. Mas mabuti na lang na harangan ang iyong dating. Dadalhin ka ng oras upang mabawi at pagalingin ang mga sugat, at sa muling pagtingin sa isang larawan ng taong ito ay magiging masakit at hindi kanais-nais.

I-block ang iyong dating sa social media at pigilan ang iyong sarili na tiktikan kung may nahanap siya.

Baguhin ang panlabas

Kung nais mong magsaya matapos makipaghiwalay sa iyong minamahal, pagkatapos ay mag-shopping. Bilhin ang iyong sarili sa item na gusto mo at huwag magalala tungkol sa kung aaprubahan ng iyong dating ang pagbili. Kung mas maaga ka at ang iyong kasosyo ay may isang pangkaraniwang badyet at nag-iipon ka sa isang bagay, ngayon huwag mag-atubiling bumili ng matagal mo nang pinapangarap, ngunit hindi kayang bayaran. Baguhin ang iyong hairstyle kung maaari. Ang isang bagong hitsura ay magbibigay sa iyo ng kumpiyansa at gagawing mas kaakit-akit ka.

Ang pamimili ay isang mabuting paraan upang pasayahin ang iyong sarili pagkatapos ng paghiwalay.

Maghanap ng mga kadahilanang maging nasa mabuting kalagayan

Palaging subukang maghanap ng mga dahilan para sa kagalakan sa pinakasimpleng mga bagay. Nakakuha ka ng isang papuri - mahusay. Dumating kami nang walang trapiko - mahusay. Ang aming buhay ay binubuo ng maliliit na bagay, kaya't napakahalaga na bigyang pansin ang pinakamaliit na mga kadahilanan para sa isang magandang kalagayan. Sa una, ang lahat ng mga kaaya-ayang sandali na nangyari sa iyo sa araw ay maaaring isulat sa papel. Kung binasa mo ang mga ito bago ang oras ng pagtulog, makakatulog ka na may isang ngiti sa iyong mukha at ang kumpiyansa na ang araw ay hindi mabuhay nang walang kabuluhan, at ang buhay ay kahanga-hanga.

Napakahalaga na maghanap ng mga dahilan para sa kagalakan sa pinakasimpleng bagay.

Napakahirap dumaan sa paghihiwalay sa isang mahal sa buhay. Kung nagsusumikap ka, iwanan ang kuwentong ito na nakataas ang iyong ulo. Huwag sisihin ang iyong sarili para sa kung ano ang nangyari at simulan lamang ang pag-iisip tungkol sa iyong sarili. Pagbutihin ang iyong sarili, kumonekta sa mga kaibigan, at laging maghanap ng mga dahilan upang maging masaya sa pinakamaliit na bagay. Sino ang nakakaalam, baka bukas ay makasalubong mo ang isang tao sa tabi kung saan ka magiging tunay na masaya.