Mga Sikreto Ng Kabataan Na Si Sofia Rotaru: Mga Tip Sa Kagandahan Mula Sa Mang-aawit, Nag-plastic Surgery Ba Siya

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Mga lihim ng kabataan ni Sophia Rotaru: bakit hindi siya tumatanda?

Noong Agosto, si Sofia Rotaru ay nag-edad ng 72 taong gulang. Mahirap paniwalaan: sa hitsura, ang mang-aawit ay binigyan ng 50 taon! Ano ang sikreto ng kabataan? Alamin natin kung ano ang eksaktong tumutulong sa Sofia Rotaru na manatiling napaka kaakit-akit.

Plastik na operasyon

Magsimula tayo sa pangunahing bagay. Maraming interesado sa kung paano nakamit ni Sofia Rotaru ang walang hanggang kabataan: natural o artipisyal. Naku, imposibleng sagutin ang katanungang ito nang walang pag-aalinlangan, dahil ang bituin mismo ay inaangkin na hindi siya nagpunta sa mga siruhano. Gayunpaman, ang mga pahayag na salungat ay madalas na lumilitaw. Sa partikular, ang dating direktor ng Rotaru na si Olga Konyakhina, ay nagsalita tungkol sa pagsasagawa ng mga operasyon. Gayunpaman, dapat kaming magbigay ng pagkilala: kahit na ang plastic surgery ay hindi makakatulong sa lahat na magmukhang bata.

Kinumpirma ni Olga Konyakhina ang katotohanan ng mga operasyon, ngunit idinagdag na hindi inaabuso ni Sofia Rotaru ang plastic surgery: minsan lamang siya lumilipat sa mga siruhano bawat 5-6 na taon

Pagkain

Upang mapanatili ang timbang, sinusubukan ni Sofia Rotaru na maiwasan ang mabibigat na pagkain at huli na meryenda. Kumakain siya sa maliliit na bahagi upang maiwasan ang labis na pagkain. Kung lumilitaw pa rin ang labis na timbang, ang bituin ay nagpapa-diet. Ang mga patakaran ay simple: kailangan mong gumastos ng 3 araw nang walang asin, pagkatapos ay kumain lamang ng mga gulay sa loob ng 3 araw, at pagkatapos ay lumipat sa mga prutas sa loob ng 3 araw. Ang mga gulay ay maaaring steamed, pinakuluang, o kinakain raw.

Pamamaraan

Ang mga paboritong pamamaraan ni Sofia Rotaru ay ang massage at sauna. Tumutulong sila upang buhayin ang sirkulasyon ng mga nutrisyon at pagbutihin ang kondisyon ng balat. Inaamin din ng bituin na kinuskos ang kanyang mukha ng mga ice cubes na gawa sa mineral water sa umaga. Ang lamig ay nakakatulong upang mapanatili ang balat na nababanat. Sa ilalim ng impluwensya ng temperatura, tumataas ang daloy ng dugo.

Ang pang-aabuso at hindi tamang pagganap ng mga pamamaraan ay maaaring makapukaw ng hina ng vaskular at ang hitsura ng mga pulang spot

Palakasan

Ayon sa mang-aawit, minsan ay nagawang magbawas ng timbang sa tulong ng pang-araw-araw na paglalakad sa oras. Bumisita si Sofia Rotaru sa pool at gym. Ang kanyang buhay ay puno ng paggalaw: madalas na ginugugol ng mang-aawit ang kanyang libreng oras sa bansa at alagaan ang hardin nang mag-isa.

Pag-unlad sa sarili

Ang patuloy na pagsusumikap para sa isang bagong bagay ay makakatulong sa mang-aawit na mapanatili ang nais na kalagayan. Inaamin niya na ang pinakamasamang bagay para sa kanya ay mapagtanto na naabot niya ang punto na lampas na wala nang iba pa. Mas gusto ng bituin na patuloy na gumalaw. At nalalapat ito hindi lamang sa palakasan at pisikal na aktibidad, kundi pati na rin sa pagkamalikhain.

magandang panaginip

Nakatulog si Sofia Rotaru sa klasikong musika. Inaangkin niya na sa ganitong paraan ay mas mabilis siyang nakatulog. Bilang karagdagan, ang kalidad ng pagtulog ay nagpapabuti: kahit na ang bituin ay nagawang makatulog lamang ng 4-5 na oras, nararamdaman niya na parang natutulog siya ng kalahating araw.

Ang hindi magandang pagtulog ay nagdudulot ng mga hormonal imbalances at metabolic disorders na maaaring humantong sa maagang pagtanda

Kalmado ng loob

Para sa mang-aawit, ang kanyang pamilya ay isang kuta. Gumagawa siya ng inspirasyon mula sa kanyang pamilya at napalingon sa stress. Inamin ni Rotaru na ang kanyang mga kamag-anak ay palaging ang pinakamahusay na pagganyak para sa kanya. Inilalagay niya ang pamilya sa itaas ng kanyang karera at naniniwala na ang kaligayahan ay higit na nakasalalay sa mga mahal sa buhay. Ang isa pang mapagkukunan ng katahimikan ng bituin ay ang pananampalataya. Sa panahon ng pagdarasal, nagawang mamahinga ang mang-aawit, kalimutan ang tungkol sa mga problema at suriin nang mabuti ang mga pangyayari. Mas gusto din ni Sofia Rotaru na maiwasan ang mga salungatan upang hindi makalikha ng mga nakababahalang sitwasyon para sa kanyang sarili.

Marahil ang lihim ng kabataan ni Sofia Rotaru ay nakasalalay hindi lamang sa kanyang pamumuhay, ngunit siya ay nakatayo kahit na laban sa background ng kanyang mga kasamahan. Ito ay nagkakahalaga na ng isang bagay. Sa anumang kaso, ang payo na ibinigay ng mang-aawit ay talagang may kakayahang pahabain ang kabataan. Gayunpaman, mahalagang malaman kung kailan titigil: ang pag-abuso sa mga diyeta at pamamaraan ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto.