Mahusay Na Post Sa 2019: Kung Paano Mag-ayuno

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Paano Mag-ayuno: Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Kuwaresma sa 2019

Ang Kuwaresma ay isang pangunahing kaganapan para sa lahat ng mga Kristiyano. Kung hindi ka sigurado kung paano mabilis na mag-ayuno, dapat kang umasa sa payo ng klero.

Ano ang Mahusay na Kuwaresma

Ang Kuwaresma ay isang uri ng paglilinis na inorasan upang sumabay sa holiday ng Pasko ng Pagkabuhay. Ito ay nagmula sa kaugalian ng pag-aayuno bago magpabinyag, na laganap sa simula ng pag-unlad ng Kristiyanismo. Ang pag-aayuno sa 2019 ay magsisimula sa Marso 11 at magtatapos sa Abril 27.

Kung paano mag-ayuno

Pinahahalagahan ng Kuwaresma ang paglilinis ng parehong katawan at kaluluwa ng isang tao. Ang pangunahing ideya ay upang malayuang limitahan ang sarili sa mga makamundong kagalakan para sa kapakanan ng pagkakaroon ng espiritwal na karanasan. At ang mga paghihigpit ay hindi lamang nauugnay sa pagkain.

Pagkain

Sa kultura ng Orthodox, ang Mahusay na Kuwaresma ay sinusunod ayon sa librong Typikon. Sa madaling sabi, ang kanyang mga patakaran sa nutrisyon ay ang mga sumusunod:

• ang unang dalawang araw ng pag-aayuno, dapat mong ganap na umiwas sa pagkain (pinapayagan ang inuming tubig);
• kailangan mong tuluyang iwanan ang mga produktong karne, pagawaan ng gatas, isda at itlog;
• sa mga araw ng trabaho, dapat mo ring isuko ang langis ng gulay;
• sa Biyernes Santo (Abril 26, 2019), dapat mo ring gutom nang kumpleto at uminom ka lamang ng tubig.

Kung ang pag-aayuno ay nasira (ang araw ay napalampas o ang pag-aayuno ay hindi nagsimula sa simula), hindi na kailangang mawalan ng pag-asa. Sapat na upang magdala ng pagsisisi at magpatuloy na may bagong lakas.

Pinapayagan ng Simbahan at nanawagan din na talikuran ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta na ito:

• buntis na babae;
• mga taong may sakit;
• manlalakbay;
• mga manggagawa ng mabibigat na pisikal na paggawa.

Kung nag-aalinlangan ka na nag-aayuno ka nang tama, kausapin ang iyong ama ng simbahan.

Pag-aayuno para sa mga bata

Ang Typicon ay hindi tumutukoy sa isang saklaw ng edad, samakatuwid, ayon sa aklat na ito, ang mga bata ay dapat na mabilis na kasama ang mga may sapat na gulang. Gayunpaman, naiintindihan ng mabuti ng simbahan na ito ay hindi lamang halos imposible, ngunit simpleng nakakasama din sa katawan ng bata, at samakatuwid, pinapayagan ang mga bata na wala pang 14 na mag-relaks. Halimbawa, ang Archpriest Alexander Ilyashenko ay lubos na matapat sa nutrisyon sa paaralan, dahil ang isang gutom na bata ay hindi makaya ang kurikulum. Halos lahat ng mga pari ay nag-aalok upang payagan ang bata langis ng halaman at pagkaing-dagat.

Kung ang isang tinedyer ay nakapag-iisa ay nagpapahayag ng isang may malay na pagnanais na mag-ayuno, kung gayon ang gawain ng mga magulang ay upang magtakda ng isang mahusay na halimbawa para sa kanya, at hindi hilingin ang perpektong katuparan ng mga patakaran ng Great Lent.

Dapat tandaan na para sa katawan at pag-iisip ng isang bata, ang 40 araw na pag-iwas sa pagkain ay mahirap at mapanganib. Samakatuwid, hayaan itong mas mahusay para sa bata na mapabuti ang espiritu sa tulong ng iba pang mga "tool" na inaalok ng Mahusay na Kuwaresma - halimbawa, mabubuting gawa at pagtulong sa mga matatanda.

Maraming pari ang nagmumungkahi na huwag tanggihan ang pagkain sa bata habang nag-aayuno, ngunit upang turuan siyang gumawa ng mga kapaki-pakinabang na gawa - sa ganitong paraan mapapanatili ang ideya ng Kuwaresma.

Ano ang dapat o hindi dapat gawin sa Kuwaresma

Binigyang diin ng klero na ang mga kinakailangang hindi pang-pagkain na pag-aayuno ay dapat sundin ng lahat ng mga Kristiyano. Kabilang sa mga tungkulin ng isang mabuting Kristiyano ay ang gumawa ng mabubuting gawa, upang matulungan ang mga tao hangga't maaari, na manalangin araw-araw. Maipapayo rin na bisitahin ang mga serbisyo ng Kuwaresma.

Ngunit ipinagbabawal ang sumusunod:

• linangin ang sama ng loob o galit;
• gumawa ng masasamang gawain;
• sumuko sa masamang bisyo (paninigarilyo, alkohol). Ang tanging pagbubukod ay ang tasa ng alak tuwing Linggo. Ngunit mas mahusay na tanggihan ito para sa mga nagdurusa sa alkoholismo.

Ang mga usapin sa kasal ay hiwalay na tinalakay. Tumatawag ang Simbahan na pigilan ang relasyon sa pag-aasawa. Bukod dito, ang pag-aasawa ay hindi hinihikayat sa panahon ng Kuwaresma. Ang sakramento ng kasal ay hindi ginanap sa mga araw na ito.

Siyempre, hindi bawat tao, gaano man siya ka disente at mabait, ay ganap na mapanatili ang Mahusay na Kuwaresma. Ngunit ang pangunahing ideya ng tradisyon na ito ay ang pagnanais para sa pagpapabuti, paglilinis ng kaluluwa, at hindi ang perpektong pagsunod sa diyeta at mga patakaran ng pag-uugali.