Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano simulan ang buhay mula sa simula: 7 mga hakbang patungo sa personal na kaligayahan
- Maunawaan kung ano ang nakakaabala sa iyo
- Tanggalin ang masasamang alaala
- Maunawaan na ang maliit ay nakasalalay sa iyo
- Gumawa ng iyong isip na magbago
- Hanapin ang positibo sa lahat
- Maglakas-loob sa pakikipagsapalaran
- Maniwala ka sa iyong sarili
Video: Simulan Ang Buhay Mula Sa Simula
2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58
Paano simulan ang buhay mula sa simula: 7 mga hakbang patungo sa personal na kaligayahan
Minsan hinihila tayo ng mga pangyayari at gawain, na ginagawang araw na kulay-abo at madilim na mundo. Minsan wala kang lakas na gumawa ng kahit ano. Ang bawat isa ay nais na maging masaya, maranasan ang kagalakan at masiyahan sa bawat sandali. Maaaring hindi mo maunawaan kung ano ang gagawin, ngunit sa pamamagitan ng paggawa ng isang bilang ng mga hakbang, maaari mong ibalik ang iyong panloob na lakas at tingnan ang buhay sa isang bagong paraan.
Maunawaan kung ano ang nakakaabala sa iyo
Ang pangunahing dahilan para sa pagsipsip ng aming enerhiya ay ang panloob na kadahilanan.
Suriing mas malalim kung ano talaga ang nakakaantig o nagpapabigat sa iyo. Ang pagkakaroon ng pag-unawa sa mga ugat na sanhi at pagkakaroon ng delved sa iyong sarili ng maraming, kailangan mong kumilos.
Tanggalin ang masasamang alaala
Ang aming mga pagkabigo ay maaaring magkaroon ng isang malaking epekto sa panloob na mundo. Pag-iwan ng trabaho o pakikipaghiwalay sa iyong asawa - huwag panatilihin ang mga bagay, litrato na nagpapaalala dito.
Isang radikal na pagbabago sa kapaligiran: komunikasyon, lugar kung saan ka nakatira, o kahit na ang mga tindahan at lugar na pupuntahan mo. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang mga saloobin na maaaring humimok sa iyo sa depression at depression.
Maunawaan na ang maliit ay nakasalalay sa iyo
Itigil ang sisihin ang iyong sarili at paghihirap para sa nawalang pag-ibig, o pagkawala ng pera.
Oras upang baguhin ang iyong pag-iisip, burahin ang pagiging negatibo at pagkuha ng bago, mas kaayaayang damdamin.
Ngunit paano ito gawin?
Gumawa ng iyong isip na magbago
Marahil ito ang sandali na hinihintay mo, ngayon din!
Dalhin ang iyong buhay sa iyong sariling mga kamay at hanapin kung ano ang nais mong gawin.
Pumunta para sa sports
Maaaring oras na upang magtabi ng ilang oras upang tumakbo, pumunta sa gym at magpawis ng mabuti.
Iiskedyul ang iyong pag-eehersisyo, ehersisyo sa umaga, o pag-jogging.
Pagkain
Ang Dopamine ay maaaring makuha sa maraming mga paraan, ngunit ang pinaka kasiya-siya para sa amin ay ang pagkain.
Sa kasamaang palad, maraming pagpipilian: mga lutuin ng iba't ibang mga nasyonalidad, pagkain na inihanda noong pagkabata - ay magbabalik ng mga magagandang alaala.
Komunikasyon
Palibutan ang iyong sarili sa mga kagiliw-giliw na tao na maglalabas ng pinakamahusay sa iyo. Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa kalikasan o saanman gusto mo. Hindi kailanman masakit na malinis ang iyong ulo.
Hanapin ang positibo sa lahat
Kung hindi ka makahanap ng trabaho, nangangahulugan ito na may kanais-nais na alok sa malapit, kung hindi ka ikakasal, mas mababa ang trabaho mo at mas maraming oras upang mapangalagaan ang iyong sarili at maging mas mahusay.
Ang ating buong buhay ay maaaring magbago sa isang iglap. Mahalaga ang ugali upang mapagtagumpayan ang lahat ng masama at ang kakayahang masiyahan sa mabuti.
Maglakas-loob sa pakikipagsapalaran
Huwag matakot sa mga pagkakamali. Kung tinanong sa isang petsa - oras na upang sabihin na oo. Hiking sa bundok? I-pack ang iyong mga bagay at pumunta! Kumain ng talaba? Dalhan mo ako ng clams!
Pumunta sa hindi ka pa napupuntahan. Maaari itong maging isang paglalakbay sa bundok o kabayo o rafting.
Maraming makikita sa mundong ito, napakaraming mga lugar upang bisitahin. Magdadala ito ng maraming kagalakan at positibo.
Maniwala ka sa iyong sarili
Isipin na magtatagumpay ka. Kailangan lang ng oras at pagsisikap.
Ang bawat kahirapan ay hakbang lamang sa landas na magpapalakas sa iyo.
Inirerekumendang:
Paano Alisin Ang Kalawang Mula Sa Mga Damit Sa Bahay, Kung Paano Alisin Ang Mga Mantsa Mula Rito Mula Sa Iba't Ibang Uri Ng Tela
Mga pamamaraan para sa paglilinis ng mga damit mula sa kalawang na may mga mantsa ng remover at mga remedyo sa bahay. Mga tampok ng pag-alis ng mga mantsa ng kalawang para sa iba't ibang mga materyales
Paano Alisin Ang Langis Ng Engine Mula Sa Mga Damit, Kung Paano Alisin Ang Mga Mantsa Mula Rito Mula Sa Tela
Mga tampok ng paglaban sa sariwa at lumang mantsa mula sa langis ng engine. Mga paraan upang malutas ang problema para sa iba't ibang uri ng tela. Mga sunud-sunod na tagubilin. Video
Paano Alisin Ang Fuel Oil Mula Sa Mga Damit Sa Bahay At Kung Paano Alisin Ang Mga Mantsa Mula Rito Mula Sa Iba't Ibang Uri Ng Tela
Paano mag-alis ng fuel oil mula sa mga damit sa bahay. Mga tip para sa paggamit ng napatunayan na mga produktong naglilinis ng sarili para sa iba't ibang uri ng tela. Video
Kombucha: Kung Paano Lumaki Mula Sa Simula Sa Bahay, Sunud-sunod
Mga sunud-sunod na tagubilin para sa lumalaking kombucha mula sa simula. Mga sangkap, anong mga kagamitan ang gagamitin, kung paano mag-alaga
Mga Pag-hack Sa Buhay Para Sa Mga Pusa At Pusa - Pagiging Kapaki-pakinabang Na Magpapabuti Sa Buhay Ng Mga Alagang Hayop At Kuting Na Pang-adulto, Pinapasimple Ang Pag-aalaga Sa Kanila At Pagaani
Paano gagawing mas mahusay ang buhay ng isang domestic cat at iba-iba. Paano mag-ayos ng isang lugar para sa isang pusa, isang banyo, gumawa ng mga laruan at marami pa. Praktikal na payo