Dibdib Ng Manok At Salad Ng Repolyo Ng Tsino: Isang Simpleng Hakbang-hakbang Na Resipe Na May Mga Larawan At Video

2025 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 12:42

Maliwanag na salad na may dibdib ng manok at repolyo ng Tsino: nagluluto kami ng masarap at malusog

Ang pinong karne ng manok ay isang produkto kung saan maaari kang end end eksperimento sa iyong panlasa. Pinagsasama ito sa iba't ibang mga mabango at masarap na mga karagdagan, maaari kang maghanda ng isang ganap na bagong ulam araw-araw. Bilang isang halimbawa, dinadala ko sa iyong pansin ang isang recipe para sa isang masarap na salad na may dibdib ng manok at cabolyo ng Tsino.

Hakbang-hakbang na resipe para sa dibdib ng manok at salad ng repolyo ng Tsino

Mas gusto ng aking asawa ang hapunan sa anyo ng isang gulay salad na may isang maliit na bahagi ng isda o karne. At kung mas maaga palagi akong nagluluto ng mga pinggan nang magkahiwalay, pagkatapos ay kamakailan lamang, upang makatipid ng oras at pagsisikap, lumipat ako sa paghahanda ng multi-bahagi, ngunit sa parehong oras, ang mga salad na madaling ihanda at madali para sa katawan na makitang, pinagsasama ang aming mga paboritong produkto. Ang salad na may dibdib ng manok at repolyo ng Tsino ay isang tulad ng ulam.

Mga sangkap:

• 400 g dibdib ng manok;
• 200 g ng Intsik na repolyo;
• 1 pipino;
• 2 matamis na paminta;
• 4 na kamatis;
• 2 itlog;
• 200 g ng natural na yogurt;
• 2 kutsara l. langis ng oliba;
• asin at itim na paminta sa panlasa.

Paghahanda:

1. Gupitin ang dibdib ng manok (fillet) sa malalaking piraso.

2. Gupitin nang mahina ang mga piraso ng karne sa magkabilang panig.

   

   Ang mga piraso ng fillet ng manok ay dapat na bahagyang pinalo ng martilyo

3. Timplahan ang karne ng asin at paminta sa panlasa, iprito sa isang kawali na may 1 kutsara. l. langis ng oliba hanggang malambot, cool.

   

   Ayusin ang dami ng asin at paminta sa buong proseso ng pagluluto

4. Punitin ang mga dahon ng repolyo ng Tsino sa iyong mga kamay at ilagay sa isang malaking plato.

   

   Ang isang malaking plato o ulam ay ginagamit upang ihanda ang salad

5. Gupitin ang mga sariwang pipino at mga peeled bell peppers sa mga piraso.

   

   Ang mga paminta ay dapat na peeled ng stalks at buto bago i-cut sa salad.

6. Ilagay ang mga gulay sa tuktok ng Chinese cabbage, gaanong asin at paminta.

   

   Kung magdagdag ka ng mga paminta ng iba't ibang kulay sa salad, ang pagkain ay magiging mas maliwanag.

7. Gupitin ang karne ng manok sa mga piraso, ilipat sa isang plato na may mga gulay.

   

   Ang piniritong fillet ng manok ay dapat na palamig at gupitin

8. Pagsamahin ang yoghurt at natitirang langis ng oliba, magdagdag ng asin at itim na paminta, inaayos ang dami ng pampalasa na nais mo.

   

   Maaari mong gamitin ang payak na yogurt o mababang taba na sour cream para sa dressing ng salad.

9. Ibuhos ang pagbibihis sa lahat ng mga sangkap ng salad sa isang mangkok.

10. Gupitin ang mga kamatis sa mga hiwa, gupitin ang pinakuluang mga itlog nang pahaba sa isang kapat. Ikalat ang parehong mga sangkap sa buong ibabaw ng salad.

    

    Ang mga piraso ng sariwang kamatis at pinakuluang itlog ay huling inilatag sa plate ng salad

11. Timplahan muli ng asin at paminta, kung ninanais. Tapos na!

    

    Bago ihain, inirerekumenda na timplahan ang pagkain ng mabangong sariwang ground coarse pepper

Sa ibaba ay iminumungkahi ko ang isang kahalili na bersyon ng Chinese cabbage salad at fillet ng manok.

Video: Peking repolyo at manok salad

Ang salad na may dibdib ng manok at repolyo ng Tsino ay hindi lamang hindi kapani-paniwalang maliwanag, ngunit din isang masarap, mabango at napaka-malusog na ulam na maaaring maalok sa mga mahal sa buhay bilang karagdagan sa tanghalian o bilang isang independiyenteng hapunan. Masiyahan sa iyong pagkain!