Masarap At Simpleng Mga Salad Na May Dibdib Ng Manok: Sunud-sunod Na Mga Recipe Na May Mga Kabute, Mais, Mga Karot Sa Korea, Kintsay, Kabute, Larawan

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Mga salad ng dibdib ng manok: 7 simple at masarap na mga recipe

Mabilis at madaling maghanda ang mga salad ng dibdib ng manok. Ang mga ito ay angkop hindi lamang para sa isang tanghalian o hapunan ng pamilya, ngunit din para sa isang maligaya na kapistahan. Napakadali ng mga recipe na kahit na ang isang novice hostess ay maaaring hawakan ang mga ito.

Nilalaman

• 1 Chicken salad na may mais

  1.1 Video: salad "Elizabeth"

• 2 Salad na may mga champignon

  2.1 Video: salad na may mga kabute at mga pipino

• 3 makatas na salad ng kintsay
• 4 na layer ng Bunito salad na may mga karot sa Korea
• 5 Chicken chest at broccoli salad

Chicken salad na may mais

Ang mga Bell peppers at mais sa resipe na ito ay perpektong umakma sa pinausukang fillet. Sorpresa ang iyong pamilya at mga panauhin sa isang makatas at crispy salad na may isang ugnay sa Mexico.

Ang mga multi-kulay na peppers ay nagdaragdag ng kulay at makatas na langutngot sa salad

Mga Produkto:

• 300 g pinausukang fillet ng dibdib ng manok;
• 150 g mais;
• 100 g ng Iceberg salad;
• 100 g dry black beans (maaaring mapalitan ng pulang beans);
• 1 piraso. matamis na paminta ng iba't ibang kulay;
• 1 kutsara l. mainit na ketchup;
• 100 g mayonesa;
• asin sa lasa.

Recipe:

1. Gupitin ang mga fillet.

   

   Tiyaking alisin ang balat mula sa dibdib ng manok bago hiwain

2. Patuyuin ang mais.

   

   Pumili ng de-latang mais para sa salad na may pagkahinog ng gatas

3. Masamang tinaga ang Iceberg salad.

   

   Ang iceberg salad ay maaaring mapunit ng iyong mga kamay sa halip na i-cut

4. Gupitin ang mga paminta ng iba't ibang kulay sa mga piraso.

   

   Ang Bell pepper ay dapat na sariwa

5. Ilagay ang beans sa kumukulong tubig at lutuin hanggang malambot (1.5-2 na oras). Ilagay sa isang salaan at cool.

   

   Ang itim na beans ay may isang mayaman na lasa at maayos sa mais

6. Paghaluin ang mayonesa at ketchup. Magdagdag ng asin.

   

   Ang mayonesa at ketchup ay lumilikha ng mga bagong lasa sa salad

7. Paghaluin at punan ang lahat.

   

   Ang nakahanda na Mexican salad na may dibdib ng manok ay maaaring ihain kaagad pagkatapos ng pagluluto

Video: Elizaveta salad

Mushroom salad

Isang mega-quick na recipe lang. Kung pinakuluan mo ang dibdib ng manok nang maaga, pagkatapos ang pinggan ay handa sa talaan ng 10 minuto.

Mga Produkto:

• 200 g fillet ng manok;
• 150 g mga de-latang gisantes;
• 150 g ng mga adobo na champignon;
• 4 na itlog;
• 30 g mga gulay (dill at berdeng mga sibuyas);
• 100 g mayonesa;
• asin sa lasa.

Recipe:

1. Gupitin ang fillet sa mga piraso.

   

   Ang fillet ng manok ay dapat na cooled bago hiwain

2. Alisan ng tubig ang likido mula sa mga gisantes.

   

   Ang mga naka-berdeng mga gisantes na berde ay dapat na itapon sa isang salaan, kaya't ang likido ay aalis mula dito nang walang nalalabi

3. Gupitin ang mga champignon.

   

   Ang mga inatsara na champignon ay nagdaragdag ng lambing sa salad ng dibdib ng manok

4. Gilingin ang mga itlog.

   

   Pumili ng mga itlog na may maliwanag na pula ng itlog para sa iyong salad

5. Tumaga ng mga gulay.

   

   Bibigyan ng mga gulay ang salad ng isang sariwa at maanghang na ugnayan

6. Paghaluin ang lahat, asin at panahon na may mayonesa.

   

   Ang salad ng dibdib ng manok na may mga champignon ay perpekto kapwa bilang isang pampagana at bilang pangunahing kurso

Video: salad na may mga kabute at mga pipino

Juicy celery salad

Ang petiole celery, dahil sa maanghang na lasa, ay maayos sa dibdib ng manok. Lalo na mag-apela ang resipe na ito sa mga nawawalan ng timbang.

Ang isang bahagyang maasim, mapait na lasa ay nagbibigay ng isang espesyal na kasiyahan sa sinalot na kintsay.

Mga Produkto:

• 200 g fillet ng manok;
• 3 tangkay ng kintsay;
• 100 g ng mga nogales;
• 50 ML lemon juice;
• 200 g arugula;
• 200 g ng labanos;
• 50 g pinatuyong cranberry;
• 100 g feta;
• 30 g mga almond;
• 200 g Greek yogurt
• 1/2 tsp asin

Recipe:

1. Budburan ang mga fillet ng asin at paminta. Maghurno sa foil.

   

   Ang dibdib ng manok ay makatas kapag inihurnong

2. Gupitin sa mga cube.

   

   Kakailanganin mo ng isang matalim na kutsilyo upang i-cut ang dibdib ng manok

3. Tumaga ng kintsay.

   

   Ang kintsay ay dapat na napaka-makatas at sariwa, kung hindi man ang salad ay magkakaroon ng walang expression na lasa.

4. I-toast ang mga walnuts at i-chop ang mga ito.

   

   Ang mga walnut sa salad ay umakma sa walang kinikilingan na lasa ng pinakuluang dibdib ng manok

5. Banlawan at patuyuin ang arugula.

   

   Naglalaman lamang ang Arugula ng 25 kcal bawat 100 g

6. Gupitin ang labanos sa mga hiwa.

   

   Ang labanos ay kampeon sa mga gulay sa mga tuntunin ng nilalaman ng hibla ng halaman

7. Pigain ang lemon juice.

   

   Maginhawa upang kumuha ng katas mula sa lemon gamit ang isang espesyal na pindutin

8. Ibabad dito ang mga pinatuyong cranberry.

   

   Ang mga pinatuyong cranberry sa salad ay gumaganap ng papel ng isang karagdagang mapagkukunan ng mga bitamina at maliwanag na panlasa

9. Hiwain ang feta.

   

   Ang Feta, kung kinakailangan, ay maaaring mapalitan ng sariwang kambing na keso o keso ng feta

10. Paghaluin ang yogurt na may asin.

    

    Ang Greek yogurt ay mas mahusay para sa mababang taba

11. Ilagay ang arugula sa isang plato, pagkatapos ay ang lahat ng mga sangkap ng salad, maliban sa mga mani. Mag-ambon gamit ang dressing. Budburan ng mga mani at almond shavings.

    

    Ang nakahanda na salad na may dibdib ng manok at kintsay ay dapat ihain kaagad pagkatapos ng pagluluto

Bunito puff salad na may mga karot na Koreano

Isang mahusay na resipe para sa isang maligaya na kapistahan. Kung bibili ka ng mga nakahandang Koreanong karot, pagkatapos ay handa ito nang literal para sa isa o dalawa!

Mga Produkto:

• 200 g fillet ng manok;
• 3 itlog;
• 150 g ng mga karot sa Korea;
• 150 g ng keso;
• 150 g mayonesa.

Recipe:

1. Pakuluan ang mga fillet at ihiwalay ito sa mga hibla.

   

   Maaari mong i-disassemble ang pinakuluang fillet ng manok sa mga hibla gamit ang iyong mga kamay, nang walang tulong ng isang kutsilyo

2. Pakuluan ang mga itlog.

   

   Upang gawing mas madali ang mga pinakuluang itlog na magbalat mula sa shell, hawakan ito pagkatapos na kumukulo sa malamig na tubig

3. Balatan ang mga ito at ilabas ang mga yolks. Gilingin ang mga puti at pula ng itlog sa isang kudkuran.

   

   Ang mas maliwanag na itlog ng itlog, mas makulay ang salad ay magkakaroon.

4. Grate ang keso.

   

   Ang keso ng Russia, Dutch o Poshekhonsky ay angkop para sa salad

5. Ilagay sa isang malalim na mangkok sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: fillet ng manok, karot, keso, puti at pula ng itlog. Grasa ang bawat layer na may mayonesa, at asin ang patong na may dibdib ng manok upang tikman. Hayaan ang salad na magbabad sa loob ng 1 oras.

   

   Salamat sa mga karot sa Korea, ang Bunito salad ay naging makatas at maanghang

Dibdib ng manok at brokuli salad

Isang mahusay na salad para sa isang araw ng pag-aayuno. Hindi lamang ito makakatulong na mapanatili ang pagiging payat, ngunit susuportahan din ang katawan ng mga bitamina.

Mga Produkto:

• 150 g sariwang spinach;
• 300 g dibdib ng manok;
• 300 g brokuli;
• 50 g ng mga pine nut;
• 50 ML langis ng oliba;
• 2 kutsara l. balsamic suka;
• asin at itim na paminta sa panlasa.

Mga Recipe:

1. Banlawan at patuyuin ang spinach.

   

   Humahawak ang tala ng spinach para sa bitamina K at magnesiyo

2. Pakuluan ang dibdib ng manok.

   

   Ilagay ang dibdib ng manok sa malamig na tubig para sa mahalagang sabaw sa pagdiyeta, kumukulong tubig para sa matigas na paglambot ng karne

3. Gupitin ito sa mga hiwa.

   

   Gupitin ang pinakuluang karne ng manok gamit ang isang matalim na kutsilyo upang ang mga hiwa ay malinis

4. Hatiin ang broccoli sa mga inflorescence.

   

   Masarap ang panlasa ng broccoli sa salad, hindi na-freeze

5. Pakuluan ang mga ito sa loob ng 5-7 minuto.

   

   Ang isang mabilis na paraan upang pakuluan ang mga gulay ay tinatawag na blanching.

6. Pagprito ng mga mani

   

   Pagkatapos ng litson, ang mga pine nut ay makakakuha ng isang maliwanag na aroma at panlasa.

7. Paghaluin ang langis, pampalasa at suka.

   

   Ang pagbibihis ng langis at suka ay isang klasikong pagbibihis at mahusay para sa mga gulay na gulay

8. Ilagay ang mga dahon ng spinach, broccoli at mga fillet sa isang plato. Magdagdag ng mga mani at punan ng pagbibihis.

   

   Ang nakahanda na dibdib ng manok at brokuli salad ay may sariwa, magaan na panlasa

Ang mga salad ay madalas na inihanda sa aming pamilya. Halos bawat paboritong recipe ay gumagamit ng dibdib ng manok. Usok, pinakuluang, lutong - perpekto ito upang pagsamahin sa iba't ibang mga sangkap. Ang mga bata higit sa lahat ay mahilig sa mga malambot na salad na may pagdaragdag ng de-latang berdeng mga gisantes o crispy celery. Gusto ng aking asawa ang masaganang mga layered na konstruksyon na may mga karagdagan tulad ng mga karot sa Korea o mga adobo na pipino, at mas gusto kong ihalo ang mga fillet sa mga sariwang malutong gulay.

Ang fillet ng dibdib ng manok ay isang mainam na sangkap ng magaan at masarap na mga salad. Ito ay maayos sa isang iba't ibang mga sangkap. Ang detalyadong sunud-sunod na mga recipe ay idaragdag sa koleksyon ng mga pinggan sa bahay at holiday.