Mga Produktong Gumagawa Ng Masarap Na Bakwit

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

9 na pagkain na kung saan ang bakwit ay magiging masarap

Ang Buckwheat ay isa sa mga nakapagpapalusog na cereal, mayaman sa mga protina, karbohidrat at mahalagang amino acid. Ang lugaw ng Buckwheat ay maaaring lutuin para sa agahan, ihain bilang isang ulam para sa pangunahing pinggan, o lutuin para sa hapunan. Kung pagod ka na sa klasikong paghahatid, pag-iba-ibahin ang lugaw na may masarap na additives.

Champignon

Ang mga kabute ay mahalaga sa diyeta ng tao habang binubusog nila ang katawan ng mga protina, folic acid, bitamina B at C, pati na rin kaltsyum at posporus. Ang produktong ito ay napupunta nang maayos sa bakwit at pinapabilis ang pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na elemento.

Ang mga Champignon o anumang iba pang mga kabute ay maaaring ihanda sa maraming paraan. Ang pinakatanyag ay iprito ang hiwalay na sibuyas sa langis ng oliba hanggang sa ginintuang kayumanggi, pagkatapos ay idagdag ang mga karot at kabute, iprito ng ilang minuto at gamitin bilang isang ulam na may buckwheat.

Ang isang simple at masarap na pagpipilian para sa hapunan ay ang bakwit na may mga gulay na inihurnong sa oven. Gupitin ang 300 g ng mga kabute sa mga plato at iprito sa mataas na init sa loob ng 4-5 minuto, alisin ang mga kabute at iprito ng makinis na tinadtad na mga sibuyas at kampanilya sa parehong kawali. Ilagay ang mga layer sa isang baking dish: isang baso ng bakwit, kabute, pritong gulay, magdagdag ng pampalasa upang tikman at ibuhos ng 2.5 baso ng tubig. Takpan ang lata ng foil at maghurno sa oven sa 200 degree sa loob ng 35 minuto. 5 minuto bago lutuin, alisin ang foil, iwisik ang pinggan ng keso at ipadala upang maghurno para sa isa pang 5. Inirerekumenda na maghatid ng bakwit na may mga damo o makinis na tinadtad na mga sibuyas.

Tiyan ng manok

Ang mga tiyan ng manok na may bakwit ay isa pang pagpipilian para sa isang masaganang tanghalian. Masarap ang ulam, ngunit nangangailangan ng oras at pasensya upang magluto.

Maghanda ng tiyan: alisan ng balat ang karne mula sa mga ugat at dilaw na film, gupitin at i-takip ng tubig, mga 20 minuto, pagkatapos ay ilagay sa kumulo sa katamtamang init. Pagkatapos kumukulo, pakuluan ng 5 minuto, itapon ang mga tiyan sa isang colander. Sa huling yugto, banlawan ang kawali upang alisin ang plaka, magdagdag ng bay leaf at pampalasa sa tubig. Kumulo ang tiyan hanggang lumambot, 40 minuto. Sa oras na ito, ilagay ang buckwheat sa pigsa, at kapag handa na ang tiyan, ilipat ang mga ito sa sinigang at kumulo para sa isa pang 10-15 minuto. Ang karne ay magiging malambot at makatas, at ang sinigang ay puspos ng aroma ng pampalasa.

Kefir

Ang Kefir ay may positibong epekto sa gawain ng gastrointestinal tract at tumutulong sa mga carbohydrates na mas mabilis na ma-absorb. Ang Kefir na may bakwit ay inihanda sa maraming paraan.

Ang una ay magluto tulad ng tamad na otmil - mag-scald ng 3 kutsarang. bakwit na may kumukulong tubig, ibuhos ang isang basong kefir at iwanan sa ref magdamag. Ang pangalawa ay angkop para sa isang mabilis na agahan: pakuluan ang bakwit at alisin ito mula sa init 5 minuto bago ito handa, alisan ng tubig ang labis na tubig, punan ito ng kefir at iwanan upang isawsaw sa loob ng 10 minuto. Ang huli ay para sa isang masustansyang hapunan: dalhin ang bakwit sa isang pigsa, patayin ang init, cool at ibuhos ang kefir sa sinigang. Mag-iwan sa malamig sa loob ng 20-30 minuto, pagkatapos na maihahain ang ulam.

Keso

Ang keso ay isang mapagkukunan ng mga amino acid at protina: ang produkto ay perpekto bilang isang sangkap para sa mga pinggan sa hapunan. Ang pinakamahusay na pagpipilian: pakuluan ang bakwit hanggang malambot, ilang minuto bago patayin, iwisik ang sinigang na may keso at takpan. Matunaw ang keso, magbibigay ng lasa at magdagdag ng mga bagong lasa sa ulam.

Ang isa pang pagpipilian na bubuhayin muli ang niluto na bakwit ay isang mangkok. Ibuhos ang bakwit sa isang mangkok, magdagdag ng diced tomato, abukado, pulang sibuyas at keso, panahon kasama ang iyong mga paboritong pampalasa. Ilagay sa microwave sa loob ng 4 na minuto. Pag-ambon gamit ang langis ng oliba o linga bago ihain.

Mga peras o saging

Ang Buckwheat ang batayan hindi lamang para sa mga pinggan para sa tanghalian o hapunan, kundi pati na rin para sa mga panghimagas. Gupitin ang mga peras o saging sa mga hiwa at iprito ito sa mantikilya o langis ng niyog, kung ninanais, ang karne ay maaaring caramelized upang gawing mas masarap ang ulam. Pagkatapos lutuin ang sinigang na bakwit at pagsamahin ang mga sangkap.

Para sa isang mabilis na agahan, ang mga de-latang item ay mabuti. Ang mga prutas ay hindi kailangang pinirito, ngunit idagdag lamang ang mga ito sa kanilang likas na anyo.

Gatas

Ang bakwit na may gatas ay isang pamilyar na lasa sa marami mula pagkabata. Para sa mayamang sinigang, inirerekumenda na magluto ng bakwit sa gatas alinsunod sa klasikal na prinsipyo. Para sa isang masustansyang meryenda, ibuhos ang gatas sa sinigang, at iwisik ang asukal kung ninanais. Painitin sa apoy o microwave.

Karne

Maghanda ng manok o baka nang maaga, iprito o ihurno ang karne sa mga chunks. Maaari mong lutuin ang mga ito sa kulay-gatas o sarsa ng kamatis - mas masarap ito. Ilipat ang natapos na karne sa bakwit at idagdag ang mga gulay sa bahagi. Para sa isang mabilis na tanghalian, maaari kang magdagdag ng nilaga sa bakwit.

Kamatis

Ang mga kamatis ay mayaman sa bitamina C at A, posporus, potasa at magnesiyo. Perpekto nilang pinupunan ang mga pinggan ng bakwit. Para sa isang mabilis na hapunan, gupitin ang mga kamatis sa mga piraso at iprito sa daluyan ng init, pagkatapos ay idagdag sa sinigang.

Ang isa pang pagpipilian para sa isang nakabubusog na ulam: ihiwalay ang mga kamatis mula sa balat, gupitin sa mga cube at iprito ng langis ng oliba, idagdag ang bakwit sa kawali, punan ito ng tomato paste, tubig (3 kutsarang pasta sa 500 ML ng tubig), iwisik ang pampalasa at mabangong damo, takpan ang takip ng kawali at kumulo sa mababang init sa loob ng 20 minuto. Itaas sa mga berdeng sibuyas o sariwang damo bago ihain.

Isda

Paunang prito ang isda sa mga bahagi o maghurno sa oven. Pakuluan ang bakwit sa isang klasikong paraan at iwisik ang mga halaman. Ihain ang isda na may garnish ng gulay - mga kamatis, bell peppers, litsugas.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa tanghalian ay ang mga isda at gulay sa mga kaldero. Paunang pakuluan ang sinigang. Pagprito ng mga pulang sibuyas, champignon at karot sa katamtamang init. Peel ang fillet ng isda, gupitin at idagdag sa mga gulay, ibuhos ang sour cream sa ulam, iwisik ang mga Italyano na halamang gamot at igulo ang lahat sa isang kawali sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay kumalat ang pagkain sa mga layer sa ceramic kaldero. Budburan ng keso at ilagay sa oven sa 190 degree sa loob ng 30 minuto.