Talaan ng mga Nilalaman:
2025 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2025-01-23 12:43
Ang Queen of Spades salad: maximum na panlasa at mga benepisyo
Ang Queen of Spades salad na may mga mani at prun ay isang mahusay na light dish. Maaari itong ihanda kapwa para sa isang maligaya na kapistahan at para sa isang pang-araw-araw na pagkain. Dagdag pa, ang mababang calorie na pagpipilian ng dressing ng salad ay isang mahusay na slamping dish.
Ang Queen of Spades salad
Ang iniharap na ulam, bilang karagdagan sa panlasa, ay mayroon ding nadagdagang mga benepisyo. Naglalaman ang beets ng isang malaking halaga ng hibla upang makontrol ang mga proseso ng metabolic sa katawan, gawing normal ang prun sa aktibidad ng digestive tract, at pinalalakas ng mga mani ang immune system.
Ang beets ay mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng bitamina C, potasa, silikon, kobalt, mangganeso, tanso, molibdenum at chromium
Mga Produkto:
- 1 daluyan ng beet;
- 2 adobo na mga pipino;
- 1 mansanas;
- 100 g ng mga prun;
- 200 ML ng kumukulong tubig;
- 100 g ng mga nakubkob na mga nogales;
- 1 sibuyas ng bawang;
- 80 g mayonesa;
- 50 g ng matapang na keso at halaman para sa dekorasyon;
- 1/3 tsp asin
Recipe:
-
Maghurno ng beets sa oven, pagkatapos ibalot sa foil - mga 40 minuto sa temperatura na 170-180 o C.
Mga beet na inihurnong sa foil Kapag ang pambalot ng beet sa foil, tiyaking walang mga puwang
-
Peel ang mga inihurnong beet at lagyan ng rehas na may mahabang piraso.
Mga tinadtad na beet Kapag tinadtad ang isang gulay, huwag payagan ang mga solidong bahagi na makapasok sa salad.
-
Grate ang mga atsara sa isang medium grater.
Mga gadgad na pipino Kung ang mga pipino ay may makapal, magaspang na alisan ng balat, pagkatapos ay dapat itong alisin bago magtadtad.
-
Balatan ang balat at mga binhi mula sa mansanas.
Pagbabalat ng Apple Balatan ang mansanas bago magtadtad, kung hindi man ay magdidilim ito
-
Gilingin ito ng isang kudkuran.
Gadgad na mansanas Kuskusin ang mansanas sa mahaba, manipis na piraso
-
Upang pakuluan ang tubig.
Tubig na kumukulo Hintaying kumulo ang tubig ng tuluyan
-
Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga prun at umalis sa loob ng 20 minuto.
Prun sa kumukulong tubig Ang prun ay bahagyang tataas sa lakas ng tunog sa panahon ng pagbabad.
-
Pagkatapos tiklupin ito sa isang salaan at maubos ang tubig nang lubusan. Maaari mo ring pigain ang labis na likido gamit ang isang niligis na patatas.
Ang salaan na may prun Ang labis na tubig ay makakasama lamang sa lasa ng salad, kaya maglaan ng oras upang pisilin ang mga prun
-
Gupitin ang mga prun sa mga piraso.
Tinadtad na prun Ang mas payat ng mga prune stick, mas masarap ang salad.
-
Ipasa ang bawang sa isang press ng bawang.
Ang bawang ay tinadtad sa pamamagitan ng isang pamamahayag Ang bawang ay dapat na sariwa at makatas
-
Paghaluin ito ng mayonesa.
Bawang at mayonesa Kumuha ng isang makapal na mayonesa, kaya't ang salad ay magiging ng ninanais na pagkakapare-pareho
-
Tumaga ang mga nogales.
Tinadtad na mga nogales Magtadtad ng mani nang madali sa isang malawak na kutsilyo
-
Kuskusin ang ilang keso sa mahabang piraso.
Keso Ang maanghang o maanghang na keso ay angkop para sa dekorasyon ng salad
-
Sa isang malalim na mangkok, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap ng salad maliban sa keso. Ilagay sa mga bahagi na plato at palamutihan ng mga piraso ng keso, buong mga nogales at halaman.
Handa na salad "The Queen of Spades" Ang handa na ginawang salad na "The Queen of Spades" ay maayos sa mga pinggan ng karne
Video: low-calorie salad dressing ni Alexandra
Nagluluto ako ng isang masarap na salad na "The Queen of Spades" kahit isang beses sa isang linggo. Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata at matatanda. Para sa pagluluto, kumukuha ako ng mga sariwang malalaking beet at pakuluan ang mga ito sa isang dobleng boiler. Kaya't pinapanatili nito ang lahat ng mga nutrisyon at nananatiling matamis. Minsan, sa halip na mga walnuts, sa pagpupumilit ng mga bata, nagdaragdag ako ng mga hazelnut o mani.
Ang maayos na lasa ng malusog na gulay salad ay mag-apela sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Ang lahat ng mga sangkap ng ulam ay abot-kayang, at ang paghahanda ay hindi tumatagal ng maraming oras.
Inirerekumendang:
Paano Linisin Ang Isang Pagbara Sa Isang Banyo: Mga Paraan Upang Linisin Ang Isang Paliguan Ng Paligo, Isang Siphon, Isang Panghalo, Isang Tubo Na May Isang Cable At Iba Pang Mga P
Mga dahilan para sa pagbara sa banyo at pag-iwas nito. Paano linisin ang alisan ng tubig at mga tubo: paglilinis ng kimika at mekanikal. Paano mag-disassemble ng isang siphon, panghalo. Larawan at video
Mga Ideya Sa Pag-aayos Ng DIY Sa Isang Silid Ng Mga Bata, Isang Larawan Ng Isang Disenyo Ng Nursery, Kung Paano Palamutihan Ang Isang Nursery, Isang Interior Design Ng Nursery Na M
Pag-aayos at dekorasyon ng DIY ng silid ng mga bata. Praktikal na payo sa pagpili ng mga materyales, kulay, space zoning
Mga Pie Ng Lavash Sa Isang Kawali: Isang Resipe Na May Larawan At Mga Pagpipilian Ng Pagpuno Ng Keso, Mansanas, Repolyo, Keso Sa Kubo, Patatas, Itlog, Tinadtad Na Karne, Mga Sibuya
Paano magluto ng pita ng tinapay sa isang kawali. Pagpipilian ng mga pagpipilian
Mga Puso Ng Manok: Mga Recipe Para Sa Isang Masarap Na Ulam Sa Kulay-gatas, Na May Mga Sibuyas At Karot, Sa Isang Mabagal Na Kusinilya At Isang Oven, Mga Tagubilin Na May Mga Laraw
Paano mabilis at madaling lutuin ang mga puso ng manok. Napatunayan na mga recipe, rekomendasyon ng mga may karanasan na chef. Mga tagubilin na may mga larawan at video
Mga Resipe Para Sa Meryenda Ng Bagong Taon Na May Larawan: Simple At Orihinal Na Mga Pagpipilian Na May Iba't Ibang Mga Sangkap, Kabilang Ang Para Sa Mga Bata
Isang pagpipilian ng mga sunud-sunod na mga recipe para sa paggawa ng simple at orihinal na meryenda ng Bagong Taon para sa isang maligaya na mesa