Ang Queen Of Spades Salad: Isang Sunud-sunod Na Resipe Na May Mga Larawan At Video

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Ang Queen of Spades salad: maximum na panlasa at mga benepisyo

Ang Queen of Spades salad na may mga mani at prun ay isang mahusay na light dish. Maaari itong ihanda kapwa para sa isang maligaya na kapistahan at para sa isang pang-araw-araw na pagkain. Dagdag pa, ang mababang calorie na pagpipilian ng dressing ng salad ay isang mahusay na slamping dish.

Ang Queen of Spades salad

Ang iniharap na ulam, bilang karagdagan sa panlasa, ay mayroon ding nadagdagang mga benepisyo. Naglalaman ang beets ng isang malaking halaga ng hibla upang makontrol ang mga proseso ng metabolic sa katawan, gawing normal ang prun sa aktibidad ng digestive tract, at pinalalakas ng mga mani ang immune system.

Ang beets ay mayaman sa mga bitamina at mineral tulad ng bitamina C, potasa, silikon, kobalt, mangganeso, tanso, molibdenum at chromium

Mga Produkto:

• 1 daluyan ng beet;
• 2 adobo na mga pipino;
• 1 mansanas;
• 100 g ng mga prun;
• 200 ML ng kumukulong tubig;
• 100 g ng mga nakubkob na mga nogales;
• 1 sibuyas ng bawang;
• 80 g mayonesa;
• 50 g ng matapang na keso at halaman para sa dekorasyon;
• 1/3 tsp asin

Recipe:

1. Maghurno ng beets sa oven, pagkatapos ibalot sa foil - mga 40 minuto sa temperatura na 170-180 ^o C.

   

   Kapag ang pambalot ng beet sa foil, tiyaking walang mga puwang

2. Peel ang mga inihurnong beet at lagyan ng rehas na may mahabang piraso.

   

   Kapag tinadtad ang isang gulay, huwag payagan ang mga solidong bahagi na makapasok sa salad.

3. Grate ang mga atsara sa isang medium grater.

   

   Kung ang mga pipino ay may makapal, magaspang na alisan ng balat, pagkatapos ay dapat itong alisin bago magtadtad.

4. Balatan ang balat at mga binhi mula sa mansanas.

   

   Balatan ang mansanas bago magtadtad, kung hindi man ay magdidilim ito

5. Gilingin ito ng isang kudkuran.

   

   Kuskusin ang mansanas sa mahaba, manipis na piraso

6. Upang pakuluan ang tubig.

   

   Hintaying kumulo ang tubig ng tuluyan

7. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga prun at umalis sa loob ng 20 minuto.

   

   Ang prun ay bahagyang tataas sa lakas ng tunog sa panahon ng pagbabad.

8. Pagkatapos tiklupin ito sa isang salaan at maubos ang tubig nang lubusan. Maaari mo ring pigain ang labis na likido gamit ang isang niligis na patatas.

   

   Ang labis na tubig ay makakasama lamang sa lasa ng salad, kaya maglaan ng oras upang pisilin ang mga prun

9. Gupitin ang mga prun sa mga piraso.

   

   Ang mas payat ng mga prune stick, mas masarap ang salad.

10. Ipasa ang bawang sa isang press ng bawang.

    

    Ang bawang ay dapat na sariwa at makatas

11. Paghaluin ito ng mayonesa.

    

    Kumuha ng isang makapal na mayonesa, kaya't ang salad ay magiging ng ninanais na pagkakapare-pareho

12. Tumaga ang mga nogales.

    

    Magtadtad ng mani nang madali sa isang malawak na kutsilyo

13. Kuskusin ang ilang keso sa mahabang piraso.

    

    Ang maanghang o maanghang na keso ay angkop para sa dekorasyon ng salad

14. Sa isang malalim na mangkok, pagsamahin ang lahat ng mga sangkap ng salad maliban sa keso. Ilagay sa mga bahagi na plato at palamutihan ng mga piraso ng keso, buong mga nogales at halaman.

    

    Ang handa na ginawang salad na "The Queen of Spades" ay maayos sa mga pinggan ng karne

Video: low-calorie salad dressing ni Alexandra

Nagluluto ako ng isang masarap na salad na "The Queen of Spades" kahit isang beses sa isang linggo. Ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga bata at matatanda. Para sa pagluluto, kumukuha ako ng mga sariwang malalaking beet at pakuluan ang mga ito sa isang dobleng boiler. Kaya't pinapanatili nito ang lahat ng mga nutrisyon at nananatiling matamis. Minsan, sa halip na mga walnuts, sa pagpupumilit ng mga bata, nagdaragdag ako ng mga hazelnut o mani.

Ang maayos na lasa ng malusog na gulay salad ay mag-apela sa parehong mga may sapat na gulang at bata. Ang lahat ng mga sangkap ng ulam ay abot-kayang, at ang paghahanda ay hindi tumatagal ng maraming oras.