Talaan ng mga Nilalaman:

Mahusay Na Pagkain Na Salad Ng Asawa: Isang Sunud-sunod Na Resipe Na May Mga Larawan At Video
Mahusay Na Pagkain Na Salad Ng Asawa: Isang Sunud-sunod Na Resipe Na May Mga Larawan At Video

Video: Mahusay Na Pagkain Na Salad Ng Asawa: Isang Sunud-sunod Na Resipe Na May Mga Larawan At Video

Video: Mahusay Na Pagkain Na Salad Ng Asawa: Isang Sunud-sunod Na Resipe Na May Mga Larawan At Video
Video: Healthy salad recipe/Weight loss salad/ Diabetes/Blood pressure diet food /ഹെൽത്തി സാലഡ് 2024, Mayo
Anonim

Salad na "Mababusog na asawa" - lahat para sa isang minamahal na lalaki

Salad
Salad

Alam ng bawat maybahay kung gaano kahalaga para sa isang asawa na maging buo. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang mapanatili ang isang magandang kalagayan at panahon sa bahay. Ang mga kalalakihan ay madalas na makisali sa mabibigat na pisikal na aktibidad, na nangangahulugang kailangan nila ng diyeta na mayaman sa calories. Ngunit talagang nais mong palayawin ang iyong minamahal ng isang bagay na masarap, orihinal at kawili-wili! Nag-aalok kami sa iyo upang maghanda ng salad na "Mababusog na asawa" - isang mapagkukunan ng panlasa at lakas.

Paano gumawa ng salad na "Well-fed asawa"

Ang batayan ng salad ay karne ng manok, salamat sa kung saan ang ulam ay magiging kasiya-siya, ngunit hindi mabigat. Kakailanganin mong:

  • 1 pinakuluang hita ng manok;
  • 1 sibuyas;
  • 100 g na adobo na mga pipino;
  • 100 g pinakuluang sisiw;
  • 2 kutsara l. mantika;
  • 1 sibuyas ng bawang;
  • 1 kutsara l. mayonesa;
  • 1 bungkos ng mga gulay;
  • Tabasco sauce upang tikman.

    Chickpeas, sarsa, mayonesa, manok, gulay at halaman
    Chickpeas, sarsa, mayonesa, manok, gulay at halaman

    Maghanda ng mga pagkain para sa iyong salad

  1. Tanggalin ang sibuyas nang makinis hangga't maaari at iprito ito sa loob ng 3 minuto, paminsan-minsang pagpapakilos, sa langis ng halaman. Pagkatapos nito, dapat magpalamig ang sibuyas.

    Pritong sibuyas
    Pritong sibuyas

    Igisa ang mga sibuyas hanggang malambot at ginintuang kayumanggi

  2. Chop herbs at bawang, dice manok at atsara. Ilagay ang mga ito sa isang mangkok, magdagdag ng mga chickpeas at pritong sibuyas, panahon na may mayonesa at tabasco.

    Bowl na may mga sibuyas, karne, chickpeas, herbs at mayonesa
    Bowl na may mga sibuyas, karne, chickpeas, herbs at mayonesa

    Paghaluin ang lahat ng mga handa na sangkap sa isang mangkok

  3. Paghaluin nang lubusan ang mga sangkap, palamutihan ng mga halaman at ihain.

    Plato na may salad na "Well-fed asawa"
    Plato na may salad na "Well-fed asawa"

    Handa na ang "Well-fed asawa" na salad, maihahatid mo ito!

Madali at madali! Ngunit hindi lang iyon. Ang salad na "Mabusog na asawa" ay maaaring iba-iba upang ang iyong lalaki ay kakain ng bago sa araw-araw. Halimbawa, minsan hindi ko hinahaluan ang mga sangkap, ngunit inilalagay ko ito sa mga layer, pahid sa mayonesa. Nagdagdag ako ng mga itlog o kamatis. Pinalitan ko ang mga chickpeas ng pinakuluang beans o naka-kahong mais. Ang keso ay mahusay din na karagdagan sa salad na ito. At ang manok ay maaaring hindi lamang pinakuluan, ngunit pinirito, inihurno o pinausukan. Gayunpaman, maaari kang magdagdag ng ham o iba pang karne. At kung pinalamutian mo ang natapos na salad na may mga hipon o salmon, ito ay magiging ganap na kahanga-hanga! Gayunpaman, ikaw mismo ang nakakaalam ng mga kagustuhan ng iyong tao, kaya madali mong mahulaan kung ano ang kailangang idagdag sa salad para sa kanya.

Video: isang kahaliling resipe para sa "Well-fed asawa" na salad

Napakadali na ihanda ang salad na "Mabusog na asawa", na pagdaragdag ng iyong sariling lasa dito ay mas madali pa! Inaasahan namin na ang aming resipe ay magiging isa sa iyong mga paborito. Masiyahan sa iyong pagkain!

Inirerekumendang: