Paralisis Ng Pagtulog: Mga Sanhi, Kung Paano Maging Sanhi Ng Lumang Witch Syndrome

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Old witch syndrome: ano ang paralisis sa pagtulog?

Ang mga nakaranas ng pagkalumpo sa pagtulog kahit isang beses sa kanilang buhay ay makumpirma na ito ay isa sa pinakapangilabot na kondisyon. Ngunit marami ang nagtatalo na nasa loob nito maaari mong makamit ang pambihirang tagumpay sa mga hindi pangkaraniwang bagay tulad ng paglalakbay sa labas ng katawan at masamang pangangarap. Samakatuwid, ang mga daredevil ay naghahanap ng isang paraan na artipisyal na ipakilala ang kanilang mga sarili sa pagkalumpo sa pagtulog.

Ano ang paralisis sa pagtulog

Isipin - nagising ka sa iyong kama, ngunit hindi mo kahit na ilipat ang isang daliri. Ang iyong mga mata ay bukas, nakikita mo ang iyong silid, ngunit ang mga nakasisindak na itim na anino ay nagmamadali sa paligid nito. Malinaw mong nadarama ang pagkakaroon ng isang bagay na malas. Nararanasan mo ang pinakamalalim na panginginig sa takot, tulad ng sa pinakapangit na bangungot. Ngunit sa lahat ng ito, napagtanto mong hindi ka natutulog. Ito ang paralisis sa pagtulog, o ang sindrom ng matandang bruha, tulad ng tawag sa ito.

Naranasan ko ang pagkalumpo sa pagtulog nang dalawang beses - parehong beses pagkatapos magising mula sa isang bangungot. Ang aking sariling hiyawan ay malinaw na narinig sa aking tainga, ngunit sa katunayan ay hindi ko maibuka ang aking bibig. Ang pagkalumpo ay nawala sa loob ng ilang minuto, ngunit ang "aftertaste" mula dito ay sumira sa kalagayan sa buong araw …

Paano ito lilitaw? Ngayon nalutas na ng mga syentista ang misteryo ng pagkalumpo sa pagtulog. Sa panahon ng Rem phase (pagtulog sa REM), pansamantala at bahagyang pinapatay ng utak natin ang paggana ng motor upang humiga pa rin tayo, kahit na nangangarap tayo na mabilis tayong tumatakbo Sa paggising, ang kadaliang kumilos ng katawan ay bumalik muli. Ngunit kung minsan ay nangyayari ang mga pagkabigo - ang utak ay maaaring pinapatay ang paggalaw ng masyadong maaga, o "nakakalimutan" upang i-on ito kapag gising na tayo. Ito ang sanhi ng pagkalumpo.

Ngunit ano, kung gayon, ang sanhi ng malasakit na mga pangitain at pakiramdam ng takot? Wala pang eksaktong sagot sa katanungang ito. Gayunpaman, maraming mga pamahiin na mga tribo at mga relihiyosong lipunan ang kumbinsido na ang sangkawan ng mga demonyo ay umaatake sa isang tao sa panahon ng pagkalumpo sa pagtulog. At mauunawaan nila - pagkatapos ng lahat, ang isang tao na nakaranas ng pagkalumpo sa pagtulog ay maaaring maging ganap na sigurado ng pagkalito ng masasamang puwersang supernatural - ang estado na ito ay napakasindak.

Mapanganib ba ang paralisis sa pagtulog?

Oo at hindi. Sa ganitong estado, ang mga demonyo at demonyo ay hindi inaatake, huwag sakalin o tumakbo sa paligid ng iyong silid. Samakatuwid, mula sa isang "supernatural" na pananaw, ligtas ka. Gayunpaman, ang pagkalumpo sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng pagkalumbay, mga abala sa pagtulog, at paggising sa mga phobias. Para sa impressionable at emosyonal na mga likas na katangian, maaari itong maging isa sa mga sanhi ng ilang mga sikolohikal na karamdaman. Samakatuwid, hindi ito partikular na inirerekomenda na tawagan ito - pagkatapos ng lahat, walang kaaya-aya sa mga sensasyong ito.

Hindi inirerekumenda na mahimok ang iyong sarili ng paralisis sa pagtulog - hindi ito nagdudulot ng anumang mabuting kahihinatnan o positibong karanasan

Posible bang maging sanhi ng iyong pagkalumpo sa pagtulog nang mag-isa

Pinangalanan ng mga siyentista ang maraming posibleng sanhi ng pagkalumpo sa pagtulog. Ito ay pagkalumbay, nabalisa ang mga pattern ng pagtulog, at isang hindi komportable na posisyon ng katawan … Ngunit ang lahat ng ito ay mga kasabay na kadahilanan lamang na hindi papayagan kaming "mano-mano" na magbuod ng pagkalumpo sa pagtulog. Mayroong isang pamamaraan na lubos na madaragdagan ang posibilidad ng kondisyong ito:

1. Matulog sa gabi tulad ng dati, ngunit itakda ang alarma sa loob ng 4 na oras pagkatapos magsimulang matulog.
2. Kapag nagising ka sa kalagitnaan ng gabi, gumawa ng isang bagay sa loob ng 15-20 minuto upang sa wakas ay magising ang iyong utak - halimbawa, basahin.
3. Pagkatapos ay bumalik sa kama, magpahinga at isara ang iyong mga mata.
4. Subukang manatiling gising hangga't maaari - para dito maaari mong ituon ang iyong mga saloobin sa isang partikular na paksa. Ang pagsasanay ng pagninilay ay maaaring makatulong sa iyo dito.
5. Maaari mong makita ang iyong sarili sa pagkalumpo sa pagtulog kapag nakatulog ka.

Ang pamamaraang ito ay hindi laging gumagana, kaya huwag panghinaan ng loob kung nabigo ka sa unang pagkakataon. Siguro para sa pinakamahusay.

Mga kwentong paralisis sa pagtulog

Ang pagkalumpo sa pagtulog ay isang kahila-hilakbot, ngunit kaakit-akit na kondisyon para sa marami. Gayunpaman, sa kabila ng likas na interes sa gayong mga kakila-kilabot na bagay, inirerekumenda namin ang pagpipigil sa pag-usisa at huwag subukang pukawin ito sa iyong sarili.