Talaan ng mga Nilalaman:
Video: 8 Mga Pagkain Na Banayad Na Nagpapababa Ng Antas Ng Kolesterol
2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58
8 pagkain na nagpapababa ng antas ng kolesterol
Nagkaroon ng maraming usapan kamakailan lamang tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng kolesterol at ang pangangailangan na babaan ito. Gayunpaman, ito ay hindi masyadong totoo. Natagpuan sa lahat ng mga tisyu, bumubuo ang kolesterol ng mga lamad ng cell at sinusuportahan ang balangkas ng katawan. At samakatuwid, kailangan lang ito ng katawan, syempre, sa limitadong dami: ang rate ng nilalaman nito sa dugo ay 5.5 mmol / l. Ngunit ang mga antas ng kolesterol na higit sa 6.21 mmol / L ay talagang kailangang babaan. Kung ang problema ay hindi pa nabuo sa isang seryosong pagsusuri, ang wastong nutrisyon (balanse ng mga taba, protina at karbohidrat) at pagkain ng mga pagkain na makakatulong sa pagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo ay makakatulong, na pag-uusapan natin sa paglaon. Mag-click sa mga larawan para sa mga detalye.
Ang mga pagkain na nagpapababa ng kolesterol sa dugo ay hindi isang panlunas sa sakit. Sa pagkain, makakakuha lamang tayo ng 20-30% ng kabuuang halaga, at ang natitirang 70-80% ay ginawa ng mismong katawan. Upang mabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo, bilang karagdagan sa tamang pagkain at balanse ng taba, protina at karbohidrat, inirerekumenda na huminto sa paninigarilyo, magbawas ng timbang kung mayroon man, at regular na mag-ehersisyo. Maging malusog!
Inirerekumendang:
Ang Mas Mahusay Na Pakainin Ang Isang Kuting: Natural Na Pagkain, Handa Nang Tuyo At Basang Pagkain, Anong Mga Pagkain Ang Maaari At Hindi Maaari, Mga Panuntunan Sa Pagpapakain, Kung Gaano Karami
Mga patakaran sa pagpapakain ng kuting. Mga rekomendasyon ng beterinaryo. Mga tampok para sa bawat edad. Ipinagbawal at pinapayagan ang mga produkto, handa na feed. Mga pagsusuri sa feed
Pagsusuri Sa Pagkain Ng Pusa: Paghahambing Ng Kanilang Komposisyon, Kung Ano Ang Gawa Sa Tuyo At Basang Pagkain, Taga-analisa Ng Mga Sangkap (abo, Preservatives, Atbp.)
Anong mga sangkap ang dapat naroroon sa cat food at kung anong mga sangkap ang dapat iwasan. Paano naiiba ang mga diyeta sa bawat isa
Posible Bang Ibabad Ang Tuyong Pagkain Para Sa Mga Pusa At Pusa: Mga Tampok Ng Pambabad Para Sa Mga Hayop Na May Sapat Na Gulang At Mga Kuting, Mga Rekomendasyon Ng Mga Beterinaryo
Posible ba at kung kinakailangan upang ibabad ang tuyong pagkain para sa mga pusa at kuting, kung paano ito gawin nang tama, posible bang mag-imbak ng nababad na pagkain. Mga rekomendasyon ng beterinaryo
Anong Pagkain Ang Ipakain Sa Maine Coon (pang-adulto Na Pusa At Kuting): Tuyo At Basang Pagkain, Mga Rekomendasyon, Pinahihintulutan At Ipinagbabawal Na Pagkain
Paano pakainin ang isang kuting at isang may-edad na Maine Coon na pusa. Anong mga produkto ang pinapayagan na ibigay sa mga hayop. Paano pumili ng dry food para kay Maine Coon
Banayad Na Inasnan Na Mga Pipino: Isang Mabilis Na Resipe Sa 5 Minuto, Ang Tsino Na Bersyon Ng Ulam, Mga Pagsusuri
Paano magluto ng gaanong inasnan na mga pipino kung mayroon ka lamang 5 minuto na natitira? Isang pagpipilian ng mabilis at madaling mga recipe na may mga pagsusuri mula sa totoong mga gumagamit