Bakit Hindi Mo Magising Ang Mga Natutulog Sa Iyong Pagtulog

2024 May -akda: Bailey Albertson | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 12:58

Bakit hindi mo magising ang mga natutulog at kung ano ang gagawin kapag nakilala mo sila

Ang lahat ng hindi kilalang mga phenomena ay palaging kamangha-manghang at nakakatakot, lumalaki sa mga hindi nakumpirmang teorya at nagtataas ng maraming mga katanungan. Ang sleepwalking ay isa sa mga phenomena na ito. Halimbawa, ang isa sa mga tanyag na pahayag ay nagsasabi na ang mga sleepwalker ay hindi maaaring gisingin. Ito ba talaga

Sleepwalking: ano nga ba ito

Ang sleepwalking ay isang hindi napapanahong pangalan para sa somnambulism: isang espesyal na sakit sa pagtulog kung saan ang natutulog ay nagsasagawa ng ilang pagkilos.

Gayunpaman, ang imahe at pag-uugali ng isang taong nagdurusa mula sa somnambulism ay panimula nang naiiba mula sa opinyon na likas sa maraming mga tao. Pinag-uusapan ang mga sleepwalker, ang karamihan sa mga tao ay nag-iisip ng isang tao na naglalakad sa isang silid na nakapikit, nakaunat ang mga braso sa harap nila.

Ang imahe ng isang sleepwalker ay talagang naiiba mula sa kung paano siya ipinakita

Bilang isang patakaran, ang mga pagkilos na isinagawa ng somnambulist ay hindi nakakasama at kasama hindi lamang ang paglalakad sa paligid ng bahay, ngunit nakikipag-usap din sa mga miyembro ng sambahayan, pagpapakain ng mga alagang hayop, paglilinis, atbp Hindi gaanong madalas, ang somnambulist ay nagsasagawa ng isang kumplikado at mas mapanganib na algorithm ng mga aksyon: naghahanda ng pagkain, nagmamaneho ng kotse, at iba pa. May mga kilalang kaso din ng pagsalakay at kalupitan sa bahagi ng somnambulist.

Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mga mata ng somnambulist ay madalas na bukas, ngunit ang titig ay ulap at mapurol, na parang ang isang tao ay tumingin ngunit hindi nakikita.

Ang pag-atake ng sleepwalking ay karaniwang tumatagal ng kalahating oras, bihira - hanggang sa maraming oras. Sa panahon ng isang pag-atake, ang somnambulist ay hindi tumugon sa mga pagbabago sa kapaligiran, at pagkatapos ng paggising, bilang panuntunan, hindi niya naalala ang kanyang aktibidad.

Ang hindi pangkaraniwang bagay ng sleepwalking ay napag-aralan nang maliit: walang maaasahang impormasyon tungkol sa mga sanhi ng paglitaw nito. Ang mga posibleng sanhi ng somnambulism, ayon sa mga siyentista, ay maaaring:

• kawalan ng kakayahan sa sistema ng nerbiyos;
• kakulangan ng pagtulog;
• mga kaguluhan sa yugto ng mabagal na pagtulog;
• pagkapagod;
• nerbiyos pilay at stress;
• predisposisyon ng genetiko;

• pagkuha ng ilang mga gamot:

  • antidepressants;
  • antipsychotics;
  • beta blockers, atbp.
• ang pagkakaroon ng mga kasabay na sakit (sakit na Parkinson, mga karamdaman sa pag-iisip, atbp.).

Humigit-kumulang 10% ng populasyon ang nakaharap sa pagtulog. Kapansin-pansin, mas karaniwan ito sa mga bata kaysa sa mga may sapat na gulang. Sa parehong oras, ang edad ng bata ay hindi nakakaapekto sa dalas at regularidad ng mga seizure.

Mahigit sa 5% ng mga kaso ng sleepwalking ay somnambulism ng bata

Ang bilang ng mga klinikal na pagsubok ay hindi nagsiwalat ng isang mabisang paraan upang labanan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, sa kabila ng malawak na hanay ng mga pamamaraan na nasubukan. Ang sumusunod ay naging hindi epektibo:

• sikolohikal na epekto:

  • psychoanalysis;
  • hipnosis;
  • naka-iskedyul na paggising ng babala;
  • game therapy;
  • kalinisan sa pagtulog;
  • electric shock, atbp.
• mga epekto sa pharmacological (reseta ng mga gamot ng iba't ibang mga grupo).

Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga inirekumendang hakbang upang mabawasan ang panganib para sa mga taong may somnambulism at kanilang mga pamilya. Upang maiwasan ang pinsala sa panahon ng pag-atake ng sleepwalking, dapat mong:

• upang ma-secure ang mga ruta ng paggalaw hangga't maaari (alisin ang mga carpet, wires at iba pang mga bagay na maaari mong byahein);

• magbigay ng mga bukas na bintana ng mga grilles;

  

  Mayroong madalas na mga kaso ng pagbagsak sa labas ng bintana sa panahon ng mga pagtulog

• alisin ang mga susi sa pintuan sa harap at mga sasakyan sa isang lugar na hindi pamilyar sa somnambulist;
• ligtas na alisin ang mga potensyal na mapanganib na item (kubyertos, tool, atbp.).

Ang isang karaniwang maling kuru-kuro ay ang isang sleepwalker na hindi dapat gisingin sa panahon ng isang pag-atake. Sa katunayan, ang pagbabawal na ito ay walang batayan. Napatunayan sa agham na ang gayong paggising ay hindi magiging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa kalusugan ng isang somnambulist. Sa kaganapan ng sapilitang paggising, ang somnambulist ay malilito, na maaaring maging sanhi ng isang hindi inaasahang reaksyon alinsunod sa ugali ng natutulog na tao: dahil sa takot, ang somnambulist ay maaaring saktan ang kanyang sarili o ang taong sumusubok na gisingin siya. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na dahan-dahang ibalik ang somnambulist sa kama. Ang mga pagbubukod ay mga kaso kung kailan imposibleng hindi gisingin ang isang tao na naglalakad sa isang panaginip (dahil sa posibleng pinsala sa kalusugan).

Ang kakanyahan ng tao, ang mga katangian ng kanyang katawan at pag-iisip ay hindi pa napag-aralan ng sapat. Maraming mga phenomena at deviations ay hindi maipaliwanag sa kabila ng maraming pag-aaral. Isa na rito ang sleepwalking. Ngunit, sa kabila ng kakulangan ng kaalaman sa hindi pangkaraniwang bagay, maraming mga tip at patakaran ng pag-uugali, na nakumpirma ng pagsasaliksik at praktikal na karanasan, na maaaring mapabilis at mabawasan ang pagsisimula ng mga negatibong kahihinatnan para sa isang taong nagdurusa mula sa mga pag-atake sa pagtulog at mga tao sa paligid siya Ang pangunahing bagay ay ang lapitan ang isyu mula sa isang pang-agham na pananaw at huwag maniwala sa maraming mga pabula.